İşten Sonra Rahatlamanın 50 En İyi Yolu

20:13

İşten Sonra Rahatlamanın 50 En İyi Yolu

İşten sonra eve geldiğinde zombi gibi hissediyorsun kendini yada hiç bir şey yapmamak yemek ve uyku gibi ana ihtiyaçlarını da karşılamak istemiyorsun. Bazen bende oluşan durumlar bunlar. Hayattan soğumuş gibi oluyorum işten geldiğimde. Şimdi 50 maddede nasıl rahatlanır , ertesi gün nasıl zinde olunur onu sıralayacağım.

işten sonra rahatlamak


  1. Sadece uyumaya git.
  2. Banyo yapın, küveti doldurun  veya buhar odasında ( varsa :)rahatlayın.
  3. En rahat kıyafetlerinizi giyin.
  4. Yatıştırıcı ,sakin müzikler dinleyin.
  5. Akşam yemeğinde en sevdiğiniz tariflerden birini pişirin.
  6. Parkta yürüyüşe çıkın veya kısa bir yürüyüş yapın.
  7. Koşun inanın işe yarar.
  8. Futbol (halı saha) veya basketbol gibi arkadaşlarınızla bir spor yapın.
  9. Yogayı deneyin ya da nazikçe uzanın.
  10. Meditasyon yapın .
  11. Kokulu mumlar yakın.
  12. Eski fotoğraf albümlerine bakın.
  13. Günlük yazın.
  14. Eşinizle karşılıklı masaj yapın.
  15. Bir el sanatı ile uğraşın (örgü , bardak oyma gibi ).
  16. Kekler yapın.
  17. Sokağınızda bir gezintiye çıkın.
  18. Çocuklarınızla oynayın (eğer bir ebeveynseniz).
  19. Harika bir roman bulun tarzınıza uygun ve okuyun.

  20. Bisiklete binin.
  21. Karaoke yapın.
  22. Kedinizle kucaklaşın veya köpeğinizle oyun oynayın.
  23. Bir dergi ile havuz başında rahatlayın.
  24. Masa tenisi oynayın.
  25. Bahçede vakit geçirin.
  26. Balkonda otur ve şehiri izle izle.
  27. Beyin fırtınası yapın.
  28. Dağınıklığı giderin, temizleyin ve yaşam alanınızı olabildiğince konforlu hale getirin.
  29. Bir tatil gitme planı yapın .
  30. Şehrin bilmediğiniz yerlerini keşfe çıkın.
  31. Bir müzik aleti çalın.
  32. Ailenle sohbet et.
  33. Bilgisayar oyunları oynamaya bir arkadaşınızı davet edin.
  34. Dans etmeye gidin.
  35. Bilardo ya da bowling oynayın.
  36. Yüzün.
  37. Blogunuzu kullanarak kendi topluluğunuzu oluşturun.
  38. Bir sanat dersi veya bir seramik dersi alın.
  39. Oval taşlar ile bir kolye yapın.
  40. Özel biri için bir  hediye yapın.
  41. Dua edin.
  42. Bir mektup yazın.
  43. Büyükannenize veya yaşlı bir akrabanıza bir sürü fotoğrafınızı gönderin, neler yaptığınızı bilsinler.
  44. Bir bardak çay yapın.
  45. Derinlemesine temizleyici nefeslerin keyfini çıkarın.(derin nefes alın)
  46. Sessizce sahilin, gölün veya derenin kenarında oturun.
  47. Yerel bir kafede veya barda bir içkinin tadını çıkarın.
  48. Hafta sonu için planlar yapın .
  49. Langırt oynamak için bir arkadaşınıza meydan okuyun.
  50. Çocukluğunuzda sık yaptığınız şeylerden biriyle tekrar meşgul olun.
  51. Sokak hayvanlarına mama alın ve dağıtın.
  52. En komik arkadaşını ara.
  53. Adrenalininizi kickboks dersi ile pompalayın.
  54. Dini inancınızla meşgul olun.
  55. Güneşin batışını izle. (tabi vaktin varsa  )

evet biliyorum hadi lan ordan bunların çoğu yok bende diyorsunuz o zaman olmasını hayal edin ve harekete geçin...

Comments